Fino a un po’ di tempo fa se rimanevo male per qualcosa oppure se dovevo dare un feedback riguardo al comportamento di qualcuno, non riuscivo a confrontarmi. E non è perché io sia una persona buona o cattiva, ma perché sono molto empatica e riesco a percepire il dispiacere delle persone. Affrontare discorsi difficili per me è diventato più una questione di coraggio che di bontà o per quanto mi riguarda è fondamentale imparare a gestire la mia reazione alla …
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Ieri sera, ore 20:00, mi era venuta un’idea e stavo per scrivere ad una mia collega, ma fortunatamente mi sono bloccata. Mi sono chiesta: “come posso sponsorizzare il benessere sul lavoro se sono la prima ad infrangere le regole?” Non era neanche un’emergenza, solo un pensiero per prepararci a una presentazione. Mi sono chiesta quante volte l’ho fatto senza pensarci… e mi sono risposta purtroppo “tante”. Allora quante volte ho violato le regole del benessere sul lavoro o il rispetto per …
Mi siedo alla scrivania, davanti alla finestra, con una candela accesa, che fa anche l’effetto caminetto (ultima scoperta fantastica). Con il mio laptop aperto e un bicchiere di vino accanto… mi sono sentita subito Carrie Bradshaw. Ma con un piccolo problema di attenzione e focus, con il telefono che suona, i whatsapp del gruppo di amiche che non vedevo da settimane, quindi cosa fai non rispondi? Inizio a pensare che non si dovrebbe lavorare la sera, ma poi che non …
Stavo creando un corso sull’assertività e nel mentre pensavo a come gestisco la mia. Una volta finito il corso, ero soddisfatta, pensavo di essere abbastanza in linea e avere una buona gestione. Ma qualche giorno fa ero davanti allo specchio e d’improvviso sono stata assalita da una sensazione di impotenza causata da una situazione che stavo vivendo, un po’ di paura mista a un litro d’ansia e un pizzico di tristezza: formula magica per un inizio di giornata ideale. Ma …
Dovrebbero… (“Lui o lei dovrebbe essere più così …” “Dovrebbero cambiare …” “Penso che lui o lei stia sbagliando …”) Queste sono frasi tipiche che sento continuamente durante le sessioni di Coaching. La verità è che non possiamo cambiare gli altri, ma possiamo solo cambiare il modo in cui reagiamo alle situazioni e il modo in cui interagiamo con gli altri. La parte interessante però è che quando cambiamo il nostro comportamento, di solito anche le persone che abbiamo di …
Cosa c’è di meglio del caffè la mattina? Un caffè accompagnato da una buona idea! Vorresti essere più felice a lavoro? Con questo podcast ho voluto creare un percorso da fare la mattina prima di partire con la giornata lavorativa. Tanti miei clienti mi dicono che si svegliano senza più voglia di andare a lavoro, ma se invece di cambiare lavoro di cambiasse mindset? O almeno si tentasse… Se non possiamo cambiare il mondo intorno a noi possiamo solo cambiare come …
Ogni anno sembri darti degli obiettivi che non riesci a raggiungere? Ecco il link per scaricare una breve guida per definire il tuo obiettivo per il 2020. Ti aiuterà inoltre ad evitare anche gli errori più comuni che facciamo quando si definiscono gli obiettivi. Buone Feste! …
Tutti noi entriamo in crisi quando si tratta di scrivere il nostro CV. Fissiamo il foglio bianco per ore, senza sapere da che parte iniziare a scrivere. Vorremmo trasmettere a chi legge tutta la nostra esperienza, il nostro impegno e la nostra passione, ma non sappiamo come. Ma perché è così difficile trascrivere la nostra vita professionale su carta? Come far sì che il nostro CV non sia solo un elenco di date e descrizioni senza anima? In questo video …
Tanti dei miei clienti vorrebbero essere più visibili o iniziare un progetto online, ma sono frenati dalla paura di esporsi, di dire o fare la cosa sbagliata. La paura del giudizio online e la paura di esporsi sono due delle motivazioni più frequenti che bloccano progetti, la vendita dei prodotti o servizi e creano un la staticità a livello motivazionale. Durante il salotto, parleremo di come fare il primo passo per superare queste paure, iniziare a mettersi in gioco e …
Regus, spazio di lavoro innovativo a Firenze, e Kristina Grancaric, Business&Digital Coach, presentano il 22 ottobre il percorso di “Leadership al Femminile” che si terrà nel mese di Novembre. Un incontro gratuito di un’ora con una colazione di lavoro presso la sede di Regus in Viale Matteotti 15 a Firenze, solo su prenotazione, per fare Networking e scoprire il Percorso con qualche pillola e discussione aperta. Non bisogna essere Wonder Woman per essere delle brave Leader, ma cercare la nostra …
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