Mi siedo alla scrivania, davanti alla finestra, con una candela accesa, che fa anche l’effetto caminetto (ultima scoperta fantastica). Con il mio laptop aperto e un bicchiere di vino accanto… mi sono sentita subito Carrie Bradshaw. Ma con un piccolo problema di attenzione e focus, con il telefono che suona, i whatsapp del gruppo di amiche che non vedevo da settimane, quindi cosa fai non rispondi? Inizio a pensare che non si dovrebbe lavorare la sera, ma poi che non …
Blog Posts
Cosa c’è di meglio del caffè la mattina? Un caffè accompagnato da una buona idea! Vorresti essere più felice a lavoro? Con questo podcast ho voluto creare un percorso da fare la mattina prima di partire con la giornata lavorativa. Tanti miei clienti mi dicono che si svegliano senza più voglia di andare a lavoro, ma se invece di cambiare lavoro di cambiasse mindset? O almeno si tentasse… Se non possiamo cambiare il mondo intorno a noi possiamo solo cambiare come …
“Il futuro professionale che mi ero immaginata non potrà più esistere” Questo è il pensiero con cui mi sono svegliata l’altro giorno e non sono stata benissimo. Usando il metodo del Coaching (non si dovrebbe fare da soli, ahimè è deformazione professionale) ho iniziato a farmi delle domande. Mi sono detta che alla fine siamo un insieme di sinapsi e di immagini mentali; Prima della Pandemia avevamo un’immagine precisa di quello che sarebbe stato il nostro futuro, le nostre ambizioni, …
Non riesci ad arrivare al tuo obiettivo? Forse stai facendo dei passi troppo grandi e gli obiettivi magari sono poco flessibili. In questo video affronto la difficoltà di tutti ad identificare i primi passi. Come fare il primo passo per arrivare al tuo obiettivo La maggior parte dei miei clienti supera le problematiche sul lavoro iniziando a pensare alla risoluzione dei problemi attraverso piccoli passi. Ma cosa sono questi “passi”?I passi sono azioni concrete ed estremamente semplici. Iniziamo sempre dal …
Fino a un po’ di tempo fa se rimanevo male per qualcosa oppure se dovevo dare un feedback riguardo al comportamento di qualcuno, non riuscivo a confrontarmi. E non è perché io sia una persona buona o cattiva, ma perché sono molto empatica e riesco a percepire il dispiacere delle persone. Affrontare discorsi difficili per me è diventato più una questione di coraggio che di bontà o per quanto mi riguarda è fondamentale imparare a gestire la mia reazione alla …
Ieri sera, ore 20:00, mi era venuta un’idea e stavo per scrivere ad una mia collega, ma fortunatamente mi sono bloccata. Mi sono chiesta: “come posso sponsorizzare il benessere sul lavoro se sono la prima ad infrangere le regole?” Non era neanche un’emergenza, solo un pensiero per prepararci a una presentazione. Mi sono chiesta quante volte l’ho fatto senza pensarci… e mi sono risposta purtroppo “tante”. Allora quante volte ho violato le regole del benessere sul lavoro o il rispetto per …
Sono una dannata vecchia Millenial, lo confesso.Vorrei essere più Xennial o più Zoomer ma non ci riesco perché sono traquelle persone nel limbo tra queste due generazioni; con le aspettative di una scaletta in un mondo molto diverso da quello che era quando quella scaletta erafattibile. Noi siamo cresciuti nel paradosso delle scelte, dove ci sono pochidoveri e molte possibilità. L’altro giorno leggevo le differenze di percezioni valoriali tra ledue generazioni (X e Y), una cosa che mi è rimasta …
Stavo creando un corso sull’assertività e nel mentre pensavo a come gestisco la mia. Una volta finito il corso, ero soddisfatta, pensavo di essere abbastanza in linea e avere una buona gestione. Ma qualche giorno fa ero davanti allo specchio e d’improvviso sono stata assalita da una sensazione di impotenza causata da una situazione che stavo vivendo, un po’ di paura mista a un litro d’ansia e un pizzico di tristezza: formula magica per un inizio di giornata ideale. Ma …
Come l'effetto YOLO sta influenzando la nostra percezione della felicità? In questo articolo vorrei soffermarmi e riflettere su come gestire qualche falso mito e come creare consapevolezza riguardo a quello che ci potrebbe rendere felici. …
“Voglio cambiare lavoro” Questa è la frase che mi dicono tanti dei clienti che si siedono davanti a me… E la mia risposta come sempre è una domanda: “Come mai?” E da li parte il racconto: rabbia, frustrazione, tristezza, i motori emotivi sono principalmente negativi. All’inizio il mio primo pensiero era “meno male che vuole cambiare lavoro” poi ho iniziato a pensare che prima di iniziare il percorso per cercare un lavoro nuovo, era importante capire le dinamiche di quello …
Un giorno, durante un colloquio, un candidato mi ha parlato della “gentilezza” come una delle sue migliori skill. Non me lo aspettavo, devo dire, ma questo episodio mi ha dato la possibilità di riflettere e pormi un quesito: “se tante persone la pensassero allo stesso modo, il mondo del lavoro non sarebbe diverso?”. Ma come si può sopravvivere se si è dotati di troppa gentilezza sul posto di lavoro? In un ambiente che -magari- è molto competitivo o non premia …
Dovrebbero… (“Lui o lei dovrebbe essere più così …” “Dovrebbero cambiare …” “Penso che lui o lei stia sbagliando …”) Queste sono frasi tipiche che sento continuamente durante le sessioni di Coaching. La verità è che non possiamo cambiare gli altri, ma possiamo solo cambiare il modo in cui reagiamo alle situazioni e il modo in cui interagiamo con gli altri. La parte interessante però è che quando cambiamo il nostro comportamento, di solito anche le persone che abbiamo di …
Social Profiles